qq名字网冬季养生茶
女性喝的冬季养生茶是什么
- 女性冬季养生茶
- 姜枣红糖 补气血的
关于冬季养生茶
- 我也不知道是什么体质，比较怕冷，还嗜睡，现在冬天偶尔手脚出汗，还有时候一觉睡醒喉咙干的没法说话，白天痰不多，起床和晚上多点，肠胃功能不是很好，经常没胃口，就算一段时间每天都吃很多还是不长肉，抽烟，天天熬夜，现在想买点东西补补，比如茶叶，枸杞，西洋参，人参，人参花之类的，生活作息是调整不好了，现在就铁了心问问买点什么补补。。回答的越细越好问题补充： 带上你的依据，能帮我判断下体质就更好了
- 脾胃不好，补多少也补补进去，这就是为什么吃得多不长肉的原因。建议先调理脾胃，然后再行进补，这样效果更好。
好的养生茶 ，大家有推荐的吗？
- 好的养生茶 ，大家有推荐的吗？
- 一、补血好气色：桂圆红枣茶材料：红枣100克、桂圆50克。制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。三、上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。四、口干舌燥求助乌龙乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。五、抑郁不妨品花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
慢性咽炎需要怎么调养
- 在此期间须注意什么情况？和养生茶对这个有帮助吗？
- 慢性咽炎的调养其实很普通，慢性咽炎会反复出现，主要是自己平时的生活习惯这块注意好，先把这块多留意好一些吧。如果之前有经常抽烟的习惯出现，就应该注意改正了，出现了慢性咽炎就别抽了，不然，也难好的。卫生方面注意好些，早晚刷牙，饭后漱下口，自己的房间多打扫，避免粉尘，冬季适当加衣，避免感冒出现，另外，空气好的时候加强运动锻炼哈。 再者，多喝 御哝柑蓓草搽，注意好这些生活习惯是会有帮助的。希望能解决您的问题。希望对你能有所帮助。
冬天喝什么饮料对皮肤好？
- 冬天喝什么饮料对皮肤好？
- 适合冬季喝的饮品，能驱寒暖胃可可豆浆：大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质.做法:把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.桂圆红枣茶（暖胃助眼）：配方：桂圆肉 15 克、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克、桂圆汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克、放在一起煮 3-5 分钟即可。桂圆奶茶：配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可金桔水果茶(养颜美白)：配方：金桔酱汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁将500CC水烧开厚,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔酱汁.对水冲开後,最後再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,营养丰富的水果茶就此完成罗汉果养生茶（护嗓润喉）：配方：胖大海 15 克、洋参 5 克、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克，煮 3-5 分钟即可。补气健体茶：配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可花旗参蜜：花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。做法：1)先将花旗参切片。2)然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。
怎么才能让自己变成为灵活的胖子
- 我同学跟我一样也不瘦但他跳舞很厉害很多舞蹈动作我做不到怎么办？
- 调整饮食清水煮蔬菜最好有些食物，无论你怎么吃，都不会长出脂肪的，那么就能够通过调整饮食而控制自己长出脂肪的机会了。其实说白了，控制饮食的最终目的，不就是害怕长出多余脂肪么？那么你可以将你一日三餐的饮食做好调整，选择热量少低脂肪的食物，多吃一些比如粗粮类，以及蔬菜类，尽量清水煮菜吃，这样不管你吃多少，基本上不会出现发胖的现象。而当你感觉到想吃东西的时候，那么就赶紧为自己煮一些蔬菜吃，这些食物会满足你对维生素的需求，且会让你越吃越不想吃哦，自然控制好自己的食欲了。用热水和养生茶替代食物作者有一女同事，为了减肥也是够拼的，在我们这帮没心没肺不考虑减肥的人群面前，就像是个受气小媳妇一样，我们围着火锅大吃大喝，她抱着热水猛灌自己，当然她比我们这群人是越来越瘦，食量也是越来越小。这个办法你可以借鉴一下，在冬季多喝点热水本来就是正确的一件事。饿了就嚼口香糖很多人控制不住自己的饮食，其实并不是因为饿了，而是嘴巴不吃点东西就会觉得别扭，比如作者自己，每隔一段时间就想着吃点什么，不然就觉得很无趣。那么在你想吃东西的时候，不妨买一些无糖口香糖吧，放进嘴巴里嚼一嚼，嚼的次数多了你会发现，总之吃东西的感觉也并没有多么好。如此一来，你自然能够控制住自己一直想吃东西的欲望。吃饭前喝汤或粥在我自己吃饭之前，如果先喝一碗粥或者蔬菜汤的话，我基本上不用吃饭了，再美味的饭菜也变得没有味道了，因为一碗汤已经让我感觉到腹胀了，哪还有心思吃别的？每顿饭一定要煮一些蔬菜汤，或者是熬一些粥，尤其是这个寒冷的冬季，熬一碗小米粥，既能够帮你赶走吃过多的热量食物，还能滋养你的身体呢，也可以用清水加姜片、辣椒丝煮白菜，每次一大碗，补充足够维生素与粗纤维，更能让你控制好自己的饮食量。让自己改掉大口吃饭的习惯在吃饭的时候，如果你采取大口吃饭的方式，说白了就是囫囵吞枣的吃饭方式的话，你一定会吃很多很多的饭，那么你永远无法控制住自己的饮食量。所以哦，在吃饭的时候，你要采取那种细嚼慢咽的方式。我自己做放过一个试验，一口饭我咀嚼多次，就会产生一种不想把饭菜咽下去的感觉，一顿饭下来，我就会产生一种不想吃饭的感觉。所以哦，想控制好自己的饮食量，那么就抛弃那种大口吞咽的吃饭方式，而采取细嚼慢咽的方式吧。选择很小的餐具这个你自己应该有体会，当你用一个大碗吃饭的时候，你会努力的把你碗里的饭菜全部吃完，因为在你的潜意识里，这仅仅只是一碗饭而已。那么，请把你的饭碗换成很小的碗或者盘子，那么你要是吃完一碗饭后你就会产生一种吃的很多的感觉了，如果再吃第二碗的话，你会感觉有一种“吃撑了”的感觉，自然能够控制住自己的饮食量。选择紧身衣服作者在家里的时候就喜欢穿宽松舒适的家居服，穿这些衣服会感觉自己整个人很放松，可却让我在吃东西的时候毫无节制，因为没有任何的束缚感。那么你可以在选择一件穿紧身一些的衣服，这样你就可以很好的控制自己的饮食量了。比如选择有腰带的衣裙或者裤子，那么你根本就吃不了多少饭的哦。转移注意力这一点我相信很多人都有体会的，一旦自己闲下来，或者感觉到想吃点东西的时候，就会想尽一切办法找点东西吃，可这个时候如果你有别的事情要马上做，或者是有别人和你交流一些事情，那么你就会忘记吃东西这件事。所以说在你忍不住想要吃东西的时候，找点事情快速转移自己的注意力，自然也就能很好的控制好自己的饮食量了。
做柚子茶用什么柚
- 做柚子茶用什么柚
- 在家自制蜂蜜柚子茶时，柚子最好选择胡柚。它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。 蜂蜜最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味。 柚子的处理，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。营养 众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中，柚子茶还具备美容的功效，因为啊，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!! 编辑本段材料 柚子：500克（连皮带瓤） 白糖：100克（最好是蔗糖） 蜂蜜：250克（最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜） 玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。 编辑本段步骤 如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。 然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。好，现在5分钟过去了，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子肉。 将皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来，不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，在前面所说的份量只是一个参考的数值，可以根据自己的喜好确定放多放少.搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好喔。
做柚子茶用什么柚
- 做柚子茶用什么柚
- 在家自制蜂蜜柚子茶时，柚子最好选择胡柚。它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。 蜂蜜最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味。 柚子的处理，如果担心柚子表面被打了蜡，可以用牙刷蘸点盐刷一刷，再用温水清洗。 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。营养 众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中，柚子茶还具备美容的功效，因为啊，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!! 编辑本段材料 柚子：500克（连皮带瓤） 白糖：100克（最好是蔗糖） 蜂蜜：250克（最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜） 玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用将柚子用摄氏65度的温水洗净。 编辑本段步骤 如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。 然后浸泡5分钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。好，现在5分钟过去了，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子肉。 将皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，就像平时我们且的土豆丝一样。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来，不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌，在前面所说的份量只是一个参考的数值，可以根据自己的喜好确定放多放少.搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不过放的时间越久，味道越好喔。
