qq名字网吃vc有什么好处？
适量的补充维生素c的主要好处：1、可以促进胶原蛋白的合成，具有预防和延缓皱纹形成的作用。2、可以促进铁剂的吸收，有预防和缓解缺铁性贫血的功效。3、可以促进多种抗体的产生，提高机体免疫功能。4、可以清除自由基，可以减少癌症的发病率。5、具有淡化色斑形成的功效。
吃维c的好处？
一般来说在正常情况下吃维c的好处还是比较多的，主要来讲就是以下这些，能够促进胶原合成、抗坏血病、预防动脉硬化、促进铁的吸收、保护细胞、解毒，保护肝脏、提高人体的免疫力等等，还有要了解的就是维C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。
口服维生素c有什么好处？
口服维生素c的好处是比较多的，例如可以增强自身的抵抗力，同时也能够起到美白的效果，因为维生素c里面所含的维生素是比较丰富的，同时也能够抑制体内的黑色素，如果脸上长有雀斑的患者，适量的吃一些维生素，也是能够抑制雀斑，还有减少雀斑的情况。
吃vc到底有什么好处？
VC具有抗氧化作用。食用维生素C可防治坏血病，促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性，促进伤口愈合，强健骨骼和牙齿，防止牙龈萎缩出血，保护牙齿和牙龈健康，保护大脑；促进肠道对铁的吸收，增强造血，预防缺铁性贫血；并促进新的人体衰老代谢，保证细胞的完整性，提高人体的免疫功能，对癌症有很好的防治作用。
