qq名字网什么叫冥想?
冥想是一种通过冥思静想以达到心灵平静和放松的练习。在冥想中，人们通常会找一个安静的环境，坐在一个舒适的位置上，专注于自己的呼吸或其他物体，消除一切杂念，将注意力集中于当下的瞬间。
通过冥想可以改善心理健康，减轻压力和焦虑等不良情绪，提高注意力和集中力。
什么是冥想？如何冥想？具体步骤？
1. 坐姿：对于初学者，要先建立打坐的意愿和习惯；假如是身体原因无法长期盘腿打坐，可以选择坐在椅子上，同时要保持脊椎挺直。
2．环境：最好每天固定一个时间、地方静坐。如果需要照顾孩子，可以选择在房间一个让你舒服、自在、不受打扰的地方，然后固定下来（可以是窗台、角落等，但确保周围没有杂物），环境的清静容易让我们的心安静下来；而固定的地方，更容易让我们进入冥想状态。假如在床上打坐，比较容易昏沉。
3. 特殊情况，有种修法叫睡梦瑜伽。假如你在凌晨3-4点醒来，再难以入睡，建议起来在床上打坐。当我们在半梦半醒的状态下打坐，特别是4点左右，地平线和太阳准备升起时，这份阳性的能量、包括灵性的敏感，也许会让你收到一些信息。假如打坐过程中进入昏沉，想睡觉了，你就顺势而为，躺下睡觉。睡眠中出现任何状况，不执着、不追求某些出现的状况，只是顺其自然。
什么叫冥想啊
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
有一种困叫做在床上冥想都能睡，作为1.2点都不困的人突然体验了一下9点钟就困的想睡的感觉
- 有一种困叫做在床上冥想都能睡，作为1.2点都不困的人突然体验了一下9点钟就困的想睡的感觉
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什么叫“冥想”？有什么好处？？
- 请用你自己理解以后的意思去解释，不要去抄取复制百科跟什么什么经书，看不懂那些复杂的解释！！！只要是你自己理解以后的意思解释出来的俺一定采纳，否则永不采纳永不推荐！！
- 哪儿有什么冥想啊，说白了就是让自己安静下来能够仔仔细细的想象一下过去将来。我觉着跟寺庙的大师傅们一样，打坐参禅，主要作用就是在安静的环境下，可以系统的思索事情。每一个所谓冥想的人都是在安安静静的环境下进行的，我倒还没听说过在闹市冥想的人呢。
