qq名字网焦虑症会胡思乱想吗
大家好我是孤舟，咱们这期节目主要是聊一下，抑郁症焦虑症的朋友们，一个话题，叫什么话题呢？就是胡思乱想！其实以我个人观点胡思乱想说白了就是一个气虚血虚的一个表现从中医来说，为什么这么说呢？就是说那些血气方刚的人，他她是不会胡思乱想的，所以说咱们不要总是说，得了抑郁症焦虑症胡思乱想就是好像是这个病症引起的，没有错，是这个病引起的，说白了咱们要盘根问底，真的是一个气虚血虚的一个表现，为什么？因为我经历过，但是我最严重的时候真的是那说白了，真的是走一步路都喘，上气不接下气！所以说哈咱们面对这样的问题，第一应该是咱们还是要去当地的正规中医院，找熟人调理调理一下！另外一个好多网友说我是吃西药，吃西药也要去运动！另外一个，那么面对体虚这个问题，我们怎么去做呢？我总是给大家一个建议就是！早上起床的时候，咱们吃完早餐，出去走一个小时！走两个小时走到后背出汗就行！另外一个晚上睡觉的时候，站半个小时军姿体虚的你就站几分钟到十分钟到你慢慢后来那个体力极佳的时候，你就站个，慢慢的加上去！站一个小时都可以，是不是，走一走，叫动，晚上站军姿是叫静，站军姿说白了就是练气功，打通你的经路，血路，脉路，是不是还有一个是修心去了，配合一动，一静！加上中药调理！你那些不想吃中药的，但是你也要配合慢走，配合站军姿，咱们要付出！那么你那些没有吃中药的！你可以在平常的生活中，咱们多吃一点水果，弥补这些营养，说白了就是从另外一句话就是过度消耗自己的能量了！才会导致胡思乱想，体虚，肾虚，脾虚，肝郁结这些问题就是说，这段时间，咱们其实也没有闲着！主要是因为毕竟接触那么多病友！有的时候给大家一个回馈吧，另外一个给大家分享一个东西！就是有一个网友在百度的时候，她留了一条言，什么意思呢？她是说她得抑郁症十五年了，但是她用了一个办法，什么办法？每天睡觉前敲打自己的脚底，用拳头打！敲打至热，敲打发热脚底发热！然后再停止，这些我觉得只要不花钱的吧，咱们都去都可以去参考，那么咱们这样！早上出去走一走，晚上站军姿，站完军姿在敲打自己的脚底！这期节目就分享到这里，祝大家早日康复！
