qq名字网小妇人简介
夏一丹|作者
欧小宅、如是欢喜|编辑
《小妇人》|图源
陆陆续续可以出门看电影，我也终于看到了心心念念的《小妇人》。
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总有人觉得名著很老气或者很高级，真不是。
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这部名著，常看常新，因为写的话题非常前卫：女性成长。
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《小妇人》里面有四姐妹，她们是半个成年人。自己想要什么，能过什么样的生活，都是未知数，只能在生活当中找答案。
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情绪价值，比钱更“值钱”
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我很喜欢大姐梅格。
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婚前，梅格去有钱人家里，体验了一阵子上流社会的生活。
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但她并不适应。
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富人堆里，她能感觉到自己不属于那里。
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最好的衣服，还是够不上聚会的档次。
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别人想帮她，也要小心翼翼，维护她的自尊。
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气氛表面轻松和谐，实际是梅格一直在努力迎合。
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遇到家庭教师布鲁克后，她自在了。
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有钱人看到的，是她的外表，是她的衣服，唯有布鲁克，看得到她的窘迫。
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所以在布鲁克面前，她不用伪装，不用压抑。
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他们之间的关系，就像《乱世佳人》里的男女主角。只有盖博看穿费雯丽用窗帘布做裙子，硬撑门面。他不嫌弃，还接纳和支持。
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用心理学的话来说，这就在提供情绪价值。
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什么是情绪价值？
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就是看到你的情绪，同时能接纳你的情绪，甚至转化你的情绪。
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宠妻狂魔陈铭讲过一个故事：
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有一天他老婆回家，进门见他鞋没放整齐，便带着气喊陈铭过来，一顿指责。
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陈铭既没生气也没辩解，他知道，老婆在外面受委屈了。
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他没有管鞋子，对老婆说：“今天谁又惹你生气了，太过分了。我明天就去找他，让他给你道歉。”
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两句话，老婆的情绪立马缓和。
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这就是提供了情绪价值。
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情绪价值与物质价值，你选哪个？
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《小妇人》里的梅格，人美身材好，在那个人人都想挤进上流社会的年代，她曾也有些虚荣，想嫁个有钱人。
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她去参加有钱人的聚会，两条长裙，一定要选更好的那条。
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不过，经历了一些浮华的应酬后，梅格最终的选择，是爱情。
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虽然布鲁克没钱没地位，甚至连个正经工作也没有。
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但她觉得布鲁克“值得爱”。
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穷又怎样？我就是嫁了。
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物质价值和情绪价值，梅格的选择，是情绪价值。
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回到生活中来，到底要怎么抉择？每个人心中，都有自己的答案。
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我的一位朋友，嫁得很好，但老爱诉苦。别人感觉是无病呻吟，但我细细听下来，却是真实的痛苦：
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生在偏僻的乡村，从小家里就穷，没少受苦。她靠着自己的努力，考上了大学。
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少女时代起，她就立志嫁个有钱人，逃离穷的叮当响的家。
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因为长得好看，她如愿以偿，大学一毕业就嫁给了一个老板，住上了豪宅开起了豪车，过上了梦寐以求的生活。
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但是，结婚不出三个月，她就后悔了：老公的暧昧对象不止一两个，在她面前也不避讳；婆家不许她工作；有孩子后，有点闪失，全家都怪她。
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她深有感触地说：以前没钱时，我觉得钱是一切，现在才明白，钱再多，它带来的快乐也只是暂时的，而我婚姻中的痛苦却像鞋里的一粒石头，随时都有，它硌着我的脚，一直在疼。
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是的，再富足的生活，少了情绪价值，也很难快乐。
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最近，宋小女火了。
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关了27年的前夫张玉环无罪释放，她在采访里，脸上藏不住羞涩，眼里闪着星星，她说“他还欠我一个拥抱”。
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张玉环入狱时，她也就20多岁，突然一下子成了“杀人犯的妻子”，她被村里人孤立，还得养活两个孩子。
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撑不下去时，她跑去山里大哭。
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但这些，都没有磨灭掉她对张玉环的感情，她一直在坚持上诉。
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她的记忆里，是张玉环对她的好：19岁嫁给张玉环，没做过饭，没扫过地，俩人下地，张玉环也只是让她坐在田埂上看着。
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生完孩子后，宋小女胖了，之前的衣服穿不下，张玉环偷偷去县城给她买了几套新衣服，尺寸丝毫不差。?
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宋小女说：“因为这一点甜，27年的等待成了可以忍受的事情。”
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你看，钱是诱人的，但能让人在困顿中坚持下来的，一定是内在的某种力量。
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如何得到情绪价值和为他人提供情绪价值？
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那么，我们怎么得到情绪价值，又如何为他人提供情绪价值？
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首先，追求物质价值时，不要忽略情绪价值。
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过日子确实需要经济基础，但是怎样的经济状况才叫“够”呢？百万？千万？上亿？
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吃穿用度不外这些，物质价值是其一，不是全部。
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其次，追求情绪价值时，要懂得分辨真伪。
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很多人以为，对自己百依百顺就是好男人。
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可真在一起了才发现，男人要么心胸狭碍，要么没担当。所谓的暖，不过是掌控妻子的手段。
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情绪价值不是表面顺从那么简单，它需要真正的共情和接纳。
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前几天看到一个男人为爱“远嫁”的故事。
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大潘是贵州人，女友吉雅则是内蒙人，俩人在大学相遇。
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在一起后，大潘就对吉雅非常贴心。
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可吉雅一直放不下父母，不想远嫁。
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吉雅提出分手时，大潘什么都没说，只是叮嘱她：好好照顾父母。
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后来，大潘努力通过了吉雅父亲的考验，可吉雅仍然放不下母亲，再次提出分手。
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为此，大潘又一次放弃所有，主动去了内蒙，他说：“人这辈子总要有说走就走的勇气，和一场奋不顾身的爱情，吉雅，这辈子，有你的地方就是我的家，放心吧，我妈有我爸呢，等我在内蒙混好了，可以接他们过来。”
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看，真正的共情，是站在对方的立场，体会对方当下的心情，给予支持；而接纳，是在对方和自己有分歧时，依然保持对对方的尊重，不责怪不嘲讽更不羞辱。
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简单来说，就是为了爱，可以付出，但不抱怨，不后悔。
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而能做到这些，本质上，是清楚自己的需要，有自己的目标，愿意克服困难去追求。强调自己为了对方牺牲多少，再一笔一笔算账，并不是共情，只是交易罢了。
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那么，我能成为一个，提供情绪价值的人吗？也可以。
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你可以开始觉察自己的情绪，每一次有大的情绪波动时，想一想为什么：是这个人没有满足我的期待？还是我对这件事的固有观念被挑战了……
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通过情绪这个通道，和自己形成连接。
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这不容易，幸好，向内看的方式很多，包括阅读，写作，运动，与别人交流探讨。在这些过程中，慢慢明白自己是一个怎样的人。
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当你能真正地接纳自己，看到自己的阴暗面也不恐慌，你的纠结会少很多，对别人的包容和理解也会更深。
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人以群分。如果渴望遇到一位能提供情绪价值的伴侣，首先，成为这样的人。
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即使现在不是，向着这个方向走，也能遇到同道中人。
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世界和我爱着你。
– The?End –
成为一个提供情绪价值的人，首先要学会换位沟通。
日本沟通大师山本昭生在新书《换位沟通：掌握关键对话的沟通必修课》中，总结了“换位沟通”的简单方法，教你轻松成为沟通高手。
明天上午11:00，本文点赞数最高的5条留言，将获得壹心理送出的《换位沟通》一本。
作者简介：夏一丹，心理咨询师，福建省作协会员。研究情绪、个人成长和关系。微信公众号：亲爱笔记（qinaibiji）
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