qq名字网产妇怎么坐月子？
产妇坐月子一般主要指的是产后一个月以内，这个阶段一般需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要注意营养要均衡，一般这个阶段可以多吃温热的食物，一般以高蛋白质，高维生素饮食为主，可以多吃猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于身体恢复，也有利于泌乳。
月子病是什么症状你知道吗？
月子病可能会有全身关节疼痛，头晕眼花，免疫力低下，以及痔疮等，可能是由于生完孩子的产妇因为受凉或者劳累过度，而引起身体的各种不适，导致产后后遗症，所以建议女性在生完宝宝之后，一定要适当的休息，注意保暖，不要过度的劳累，更不要熬夜。
坐月子期间可以抱宝宝吗
坐月子期间是可以抱宝宝的。月子里只要体力允许，什么时候都可以抱宝宝。专家建议较多身体抚触有利于宝宝发育。宝宝诞生2小时之内，感受妈妈温柔的拥抱和爱抚，肌肤相亲，这是母子建立终身依恋关系的第一步。妈妈把宝宝抱在怀里，让他能听到妈妈心脏的跳动，闻到妈妈的体味，并伴以妈妈对宝宝亲切的呼唤，足以让宝宝感到安全和放松。
坐月子时受风了怎么办
刚怀孕时，妈妈就跟我讲，坐月子时一定要好好保护我的身体，不然就会烙下一辈子的病根，因此，我就非常注意，坐月子时却还是受风了，只好进行补救，经过好好地调养，没有烙下什么毛病。下面就是我的几个小方法。步骤阅读
经验步骤：
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在生活中要少吃，最好不吃凉性的食物，这些凉的东西对身体很不好，特别是在坐月子的时候，会使我们身体的体质变差的。比如鸭梨等。
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受风后，会出现一些身体不适的症状。这个时候可以让老公陪着去找针灸的专家，好好的看一下，做一下针灸，好好的治疗一下。
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或者还可以去看一下中医，让医生给你调一剂中药，吃中药调理一下身体，而且没有副作用。
坐月子可以吃提拉米苏蛋糕吗
提拉米苏蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉，有丰富的营养价值。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等，多食会导致产妇肥胖，也可能会通过哺乳影响到孩子的发育。因此，产妇坐月子时可以吃蛋糕，但不宜过多。
选择动物性鲜奶油制成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育。
购买蛋糕时选择粗制一点的蛋糕，尽量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害。自制蛋糕可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小。
产后需要坐月子吗
宝宝的健康问题很重要，妈妈们的健康同样重要，生产后很多妈妈都要坐月子，认为这样对身体好，然而也有很多人觉得没有必要，事实又是怎样的呢？步骤阅读
经验步骤：
- 1
孕妇产后元气大伤，抵抗力也大大降低，因此在室内不通风的情况下坐月子对于身体大有益处。
2
坐月子期间还可以进行一系列的食疗，给自身补充营养的同时还可以给宝宝好的母乳。
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少女时期有的一些病，比如痛经什么的，在月经期间好好调养都可以治愈，应该说坐月子可以给女性朋友第二次生命。
坐月子不能吃哪些食物
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
5、不能吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
6、不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。
7、不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。
8、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
9、在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
坐月子吹空调调多少度
坐月子空调开20℃-25℃最佳，在温度适宜的环境中不仅有利于产妇的身体健康，而且还能避免空调超负荷工作。如果空调开的温度很高达到了30℃，不仅会增大耗电量，而且还会影响空气的质量，从而引起产妇患上呼吸道疾病。
坐月子能给小孩洗澡吗
1、宝妈最好在月子里不要给宝宝洗澡，让家里人来，把宝宝放在洗澡盆，大人用一个手托住宝宝的屁屁，让宝宝顺着手臂挨着，另一个人就给宝宝洗澡。
2、坐月子期间当然可以给宝宝洗澡，不过最好是注意水温，不要让宝宝冷到了，要是感冒了更麻烦，毕竟宝宝还小，身体软你不可以小心一点吗慢慢适应就好了，最好是两个人一起给宝宝洗澡，一个人扶住宝宝的身子，一个人给宝宝洗。
在娘家坐月子可以吗
坐月子再哪里做都一样的，只要注意好坐月子的事项即可。虽然出嫁之后和娘家的联系不那么频繁了，但是娘家毕竟是自己从小生活的地方，所以相对更加的熟悉，在自己熟悉的环境中坐月子，产妇心情好，恢复也更快，避免婆媳矛盾。
坐月子吃什么菜好
女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等。同时饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当休息。
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
坐月子吃排骨炖什么好
山药，土豆，香菇，玉米，冬瓜都可以放。
玉米香菇排骨汤：
材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。
做法：
1、排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。
2、把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。
3、放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。
