qq名字网坐月子可以洗头发吗
我们都知道，「坐月子」说的就是医学上的产褥期护理。
其实坐月子一般需要 6 周时间，也就是 42 天，而不是字面上理解的一个月 30 天。
「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习。
下面我们就来聊聊，一直被三令五申的 5 大月子禁忌到底是不是真的。
坐月子不能通风？
图片来源：站酷海洛创意
传统观念认为，月子里产妇身体比较弱，最好不要吹风，巴不得捂得严严实实的。
对于这种说法，只想翻一个白眼：产妇也是正常人！也会热啊！
如果正好在夏天生育，又不通风又不开空调，还要捂在棉被里，非常容易导致产妇中暑。
仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？
坐月子不能下床活动？
老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，很多人从字面意义去理解，觉得坐月子就是应该「坐」。
事实上，产妇一直坐着不动很危险。
为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制，如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
这不，福州就曾有产妇因为久坐不动，险些因为肺栓塞丧命。
图片来源：腾讯新闻 · 福州新闻网
坐月子不能洗头洗澡？
图片来源：站酷海洛创意
「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。
错了，产后反而更应该注意个人卫生。
月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净，浑身黏糊糊的，得多难受！
除此之外，会阴和乳房也要注意清洗，否则病菌趁机侵入，给新妈妈造成不必要的麻烦。
坐月子不能刷牙？
图片来源：站酷海洛创意
直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。
怀孕生娃的过程中，雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题，比如加重牙龈炎症。
况且，你们可以想象一个月不刷牙的结果吗？牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩…….
所以，在这里想要告诉大家的是，月子期更要好好刷牙！
坐月子不能同房？
图片来源：站酷海洛创意
有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙，对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然同房，会增加感染的风险。
每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。
把产妇闷在家里「五花大绑」，不开窗户通风，也不让洗澡洗头、不让刷牙，这样做不仅愚昧而且不卫生，「产褥期护理」真正需要的反而是恰当的运动、清新的空气、以及个人卫生的保持。
千万不要因为陈规陋习为难自己，该活动活动，该刷牙刷牙，不过同房的话，不妨还是等等吧。
内容策划：自燃月
题图来源：站酷海洛创意
本文经由 浙江大学医学院附属妇产科医院产科主治医师、临床医学硕士 翁若鹏 审核
参考文献：
1. 汪锡文, 彭学鸣. 月子中心实施产褥期保健的实践[J]. 中国护理管理, 2005, 5(5).
2. 华平. 坐月子的保健误区[J]. 健康, 2011 (3): 6-9.
3. 赵承渊. 破除坐月子的流言和陋习[J]. 饮食科学, 2012 (2): 18-18.
