qq名字网孕妇腿抽筋是怎么回事
答疑专家：
马小磊，男
北大医学部药学院毕业北京妇产医院药剂科主管药师，资深咨询药师
负责医院药品管理与药事服务，参与编写
《药用对了才能治病–孕妇合理用药问答》
孕妇小腿肚子抽筋怎么办？
答：孕妇小腿肚子抽筋的现象多发生在怀孕中期以后，大多数在夜间发作，而且越到妊娠晚期抽筋会越历害。这种抽筋是因胎儿骨骼发育需要大量的钙磷，如母亲的钙补充不足或血中钙磷浓度不平衡，可发生腿部肌肉痉挛。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。而此时的你腿部肌肉的负担要大于其它部位，因此更容易发生肌肉痉挛。
这时，应多吃含钙质食物如牛奶、孕妇奶粉、鱼骨。注意下肢保暖，也可按摩或将腿部肌肉伸直，肢趾上翘，可缓解症状。从孕中期起，应适当补充钙片和维生素D。
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