qq名字网中午睡不着怎么办
中午想睡觉却睡不着怎么办？
- 我昨天晚上熬夜到1：30，今天晚上6点钟就起了。结果有点困，可是我中午想护紶篙咳蕻纠戈穴恭膜睡觉却睡不着，一直在那躺着。问题补充： 我现在还很困，我怕我下午没精神啊。
- 我也是，可能你最近有烦心事吧
晚上都三点多了我还是睡不着，第二天大中午才起床。怎么办π_π
- 实在是很急啊。很想睡但睡不着。
- 为什么睡不着，是习惯很晚睡还是有心事？
初二学生如果中午在学校已经好几周睡不着要怎么办？还是干脆不睡？
- 这段时间刚开始晚上和中午失眠，后来晚上实在太困就可以睡了，但中午一直睡不着，一到睡觉时就紧张，但不睡晚自习会很困，我该怎么办
- 肯定是压力太大了，可以来点温牛奶助眠。
中午睡不着怎么办，已经持续一段时间了，以前不是这样子的。
- 求助。（晚上睡得正常，就是中午不行。）
- 你可以数数啊 要不然就是你晚上睡多了
我是一名职业运动员，每天早晨训练，下午训练，晚上训练。但我每次晚上跟中午，基本都睡不着觉，怎么办，
- 我是一名职业运动员，每天早晨训练，下午训练，晚上训练。但我每次晚上跟中午，基本都睡不着觉，怎么办，很苦恼，睡不着觉就没有力去训练，训练又累的要命然后又他妈睡不着，简直就是恶性循环，有时候晚上就算打了飞机，也要到2点才睡得着。谁能告诉我怎么办？求一些快速入睡的好方法？
- 神经亢奋，是由于身体内分泌的甲状腺激素和肾上腺激素过多引起的神经过的亢奋。。。先休息几天，好好调理一下自己的生活规律和生物钟再去训练吧。。。。
中午趴在桌子上午睡总是胃胀气，有气一直往上冒，导致一直睡不着，怎么办
- 中午趴在桌子上午睡总是胃胀气，有气一直往上冒，导致一直睡不着，怎么办
- 脖子弯着，气管不顺，空气呼吸进肺里排不尽，累积就有气了， 趴着睡时，把屁花稜羔谷薏咐割栓公兢股往后撅，使身体和头一条直线就好了
高三中午午睡睡不着怎么办
- 高三中午午睡睡不着怎么办
- 背英语
中午困又睡不着怎么办
- 中午困又睡不着怎么办
- 翻开一本书看看五分钟睡着
我平时一个人住宿舍，我舍友偶尔回来。可她一回来我中午就睡不着，怎么办。好久次了
- 我平时一个人住宿舍，我舍友偶尔回来。可她一回来我中午就睡不着，怎么办。好久次了
- 为什么
现在中午一睡觉晚上就睡不着，怎么办
- 现在中午一睡觉晚上就睡不着，怎么办半年前还没酣甫丰晃莶浩奉彤斧廓有这样的情况，现在只要中午睡觉，晚上就难以入睡，怎么解决
- 一般人的睡眠在7-8个小时就可以了，如果您中午睡太多，晚上的睡眠会受到影响。建议您，改变睡眠规律，中午通过设闹铃或者家人提醒等方式，减少睡眠，一般中午小睡半个小时-1个小时就可以了，能够缓解疲劳，恢复精力，同时对智力等也有好处；中午休息时间减少后，晚上相对就可以早点睡觉了；同时加强锻炼身体，保持白天旺盛的精力。
