2020年末，酷炫脑30篇最受欢迎文章教你利用脑科学更好地应对生活

《热带鱼》作者|小注审校|酷炫脑主创美工|雪今金编辑 |小注2020年马上要结束了，小编为大家整理了30篇年度好文推荐，希望可以帮助你更好地读懂自己，读懂生活。
首先，最重要的事，还有不到四个小时跨年，小编在这里提前祝大家元旦快乐！！?新的一年要开始了，上一年的 New Year’s Rresolutions（新年计划）是不是由于疫情耽搁了许多？
这一年里，在感情生活方面，你是恋爱了、结婚了，还是和不合适的人分手了？
在个人事业方面，你是否找到了心仪的工作、被领导夸奖、晋升，又或者和不合适的工作say goodbye了？
在个人成长方面，你是否也产生了许多困惑和不解、是否曾被失眠、抑郁、焦虑情绪所困扰？
那些想读的书、想做的事、想遇见的人，是否实现了一部分，而另一部分则变成了遗憾？
过往不可追，未来仍可期。今天，让酷炫脑陪你回顾这一年读过的精彩文章，回顾当时阅读文章的心情，也重新认识自己、认识你的大脑，培养新的科学习惯吧！
（点击文字可以直达该文章哦~）
一.亲密关系1.你单身都是有理由的！如何正确爱人？快点进来学习！
2.杭州杀妻案心理解析：如何不再培养婚姻里的“杀人犯”？
3.被爱情冲晕了头？大脑在坠入爱河时发生了什么？
4.“我长得丑吗？”人类对于美丑的审美标准到底是什么呢？
5.拥有亲密的异性朋友能帮你变长寿？
6.唯有套路得人心：为伴侣牺牲，不如告诉伴侣“我愿意牺牲”更有用。
7.单身怎么了，吃你家大米了？这不是被迫，是种选择。
8.爱情不是习惯了柴米油盐之后就会消失的东西：从脑科学的角度来理解爱情的形成、发展和可能的消逝。9.为什么我爱上的人总是同一类型的？为什么我总是选择糟糕的伴侣？
10.爱情是门玄学，有时候不是选择越多越好，更多的可能性不意味着你有更大几率拥有完美爱情。
《普通人》二.心理成长1.你是焦虑还是抑郁？这篇文章会给你解答。
2.焦虑会扭曲你对世界的看法，让你看什么都像危险，它对注意力的影响非常深远，可能会以一种特定的方式塑造人们的世界观和信仰。3.情绪是有时差的，我们的大脑会在关键时刻启动保护机制，试图帮我们分担焦虑和压力的表现。4.正念冥想可以改善抑郁焦虑，提升专注力，还能增强幸福感。5.控制情绪的小妙招：区分可控和不可控。6.总在情绪崩溃的边缘试探？5条建议让你保持冷静。如果想在现代生活中有良好生活并保持幸福，我们需要训练我们的情绪系统减少反应。7.“我天生就很容易沮丧，我能怎么办？” 保持心理健康是可以通过习惯培养的。8.对抗你成功的潜意识，可以这样改变它。当你学会用潜意识引导自己的思维时，就为实现目标创造了条件。9.情绪失控有4大原因（坏习惯），如果你能在生活中发现并减少这些习惯，你的情绪就会变得稳定，更容易控制。10.认知行为疗法是治疗忧虑，抑郁，失眠，社恐最有效的心理治疗方法。
《二十世纪女人》三.工作生活1.想要睡得好，就要停止尝试入睡，为入睡所做的努力，反而成为睡眠最大的阻碍。2.研究表明，从事有意义的工作同时对工作的满意度较高，可以减少焦虑以及精神压力。3.你不是因为缺乏动力或意志力而拖延，是恐惧，在阻碍着你朝着目标前进。4.人都会变老，但不是每个人都会长大。心理成长与生理成长不同，它并不会随着时间自动生长，而是需要我们去培育，来看看心理成熟人群的5个特征。5.五个习惯让你快乐到“人间值得”：快乐的人拥有快乐的习惯，当你决定要成为一个快乐的人，你的大脑自然就会为你找到那些值得快乐的事。6.脑科学教你背书，背了就不会忘的秘诀。7.六个简单的日常习惯，让你的一天更高效：要想在早上元气满满，我们起床要起得更好，而不是起得更早。8.边工作学习边听歌效率更高？这是多任务处理模式吗？这篇文章专治不想工作学习患者！9.无法集中注意力？爱走神？4个习惯帮你大幅提升效率。10.从瘾君子到神经科学家，这篇文章教你如何培养12种习惯让你的大脑实现“逆生长”《杀死伊芙》日月既往不可追忆，过去的已然无法弥补，但新的时光总要到来。
2021年，就让酷炫脑继续陪大家向前走，学习脑科学知识应用于生活，永不停歇地探索自我，发现更多不一样的视角与思考吧！
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