qq名字网宝宝不爱吃饭
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妈妈最愁的就是宝宝不肯吃饭，其实不是娃不爱吃饭，可能只是不想吃寡淡无味的饭了。
哪个孩子不是小馋猫，碰到好吃的那嗅觉和视觉比谁都灵敏，藏都藏不住，所以，有时候宝宝不爱吃饭，咱们就要变着花样刺激他！
别逼娃吃米饭了，主食变个花样宝宝吃的精精光！
（图片来源于网络）
比如我们可以将米饭做成小饼，再放一些宝宝爱吃的蔬菜或红肉，不仅颜色好看，口感也更好了，喷香软嫩，都不用你催，宝宝就会像吃零食一样吃光它啦！
今天就教妈妈们一道营养全能又非常好吃的主食！我用营养全能的鸡蛋、膳食纤维丰富的土豆、维生素丰富的胡萝卜、以及含水量超多的莴笋搭配，宝宝这一餐吃它就足够啦！
不光营养满分！做法也不难，所有食材搅一搅、煎一煎就可以，新手妈妈也能一看就会哦~
美味十足！营养十足！大人小孩都爱吃！
清香土豆米饼
参考月龄：11M+操作时间：60分钟
米饭60克
莴笋20克
胡萝卜20克
鸡蛋1个（约50克）
土豆120克（土豆泥取重100克）
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
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将土豆切块。
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大火蒸20分钟。
?同款电陶炉开16档。
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蒸好后，拿出冷却至常温，然后捣成泥。
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起锅烧水，水开后，倒入胡萝卜、莴笋，焯水10分钟。
?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。
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焯水后，将胡萝卜切丝；莴笋切丝。
?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜丝大小和粗细哦！
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取个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。
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搅打好的蛋液中倒入米饭和土豆泥，搅拌均匀。
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再倒入胡萝卜丝和莴笋丝。
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搅拌均匀。
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平底锅刷少许油，开小火。
?同款电陶炉开3档。
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煎至底部凝固。
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翻面。
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好吃的土豆饼就做好啦~~软软嫩嫩的，不仅好吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，一手一块刚刚好！
添加要领：
●蛋清过敏的宝宝，妈妈们也可以只用蛋黄，其他食材减半就可以啦！
●妈妈们可以把宝宝平时不爱吃的蔬菜“藏”进土豆饼里，宝宝肯定吃光光哦~
黄妈说：
不知道妈妈们有没有这样的感受，宝宝越长大，对于吃的越来越挑，甚至会出现抵触“吃饭”这件事，有很大原因是妈妈们老三样的做法导致的，通俗点说就是吃腻了。
咱们吃主食最重要的是为了补充碳水化合物，其实除了米饭和白面以外，多吃土豆、红薯、芋头等食物同样能达到这个目的，而且相比于精加工后丢失了多种营养元素的白米白面，薯类、豆类、杂粮更有营养。
主食经常换着吃，保证营养的充足，管饱又不会吃腻哦~
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原创真的不容易
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不经授权就流氓转载？信不信我举平底锅?
