qq名字网怎么消除紧张
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在遇到需要自己发言的时候，很多的时候都会因为自己的内心不够强大导致的心理素质太差，从而让自己变得非常的紧张，过度的紧张就会出现脸红的表现。
如果这个时候，自己控制不住自己内心的负面情绪就会让自己一直备受折磨。其实怎么克服紧张脸红，从最开始的时候，就是最好的解决方法。
克服紧张脸红的过程，是需要从内心让自己经历一个打开自己的过程。只要自己积极的参与进来，就可以获得和他们一样的改变。
从小我就性格非常的内向，话非常少，几乎不跟陌生人说话，跟女同学也不说。跟女同学及陌生人一说话及脸红，不敢跟年长的老人说话，一但跟他们讲话或者对视的满脸通红，大脑一片空白，不知道说什么。从大学开始我知道我自的缺点，于是我去图书馆借阅了相关的书籍，去书店卖了相关的书籍。读了好多数，并记录笔记。但迟迟都改变不了。渐渐的自己都习惯了，我就这样想了。改不了那自己当个平凡的人吧！
试试看的心态报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后：自己可以在任何环境成为焦点，不在感到紧张；跟陌生交谈也比较自在，话也多了；开会发言也不紧张了，说话也不在脸红了，可以冷静的说话了。
曾经的我因为上小学时，特别害怕和老师说话，害怕上课回答问题，害怕和男同学说话，而且一说话就是会脸红，心跳加速，从来都没有好好地表现过自己。后来参加工作后，领导安排我做一个“招投标流程”的培训，当着公司20人左右的面，自己已经紧张到其它事情都不会做了，而且失眠，双腿发软。这次以后，我更看扁我自己，没出息，扶不了墙的阿斗，内心一次次的把自己推向快崩溃的边缘，自己永远永远也突破不了自己，注定在这岗位上“默默无闻”了。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，惊喜地发现内心阴影面在慢慢向阳而生。这种感觉真的很好，内心打开了，整个人活泼了，家庭矛盾也少了，心情自然也变好了。公司组织了一个员工代表和厂家沟通会议，这次是我组织会议，整个会议约1.5小时，感觉自己很轻松，很自然，没有脸红心跳加速的情况。
克服紧张脸红的过程就是一个丰富自己内心的过程，只要自己在这个过程中积极的参与进来，最终就可以获得你想要的改变。
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