qq名字网如何饮食减肥
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身材都不会太差
每次发食谱都会遇到一个real尴尬的状况，总不能让每个人都喜欢…
让一直自诩吃货的九姑娘，深！表！愧！疚！
但我还是时刻记得自己的四大食谱宗旨：方便省钱好吃还不长胖。
今天跟你们说一个和食物相依为命的故事：
虽然雅人叔在这部剧里能在南极捏饭团做龙虾煮拉面
但是我的男神依旧是李狗嗨
不是我说，虽然我大天朝的美食比霓虹国多不知道多少倍，但是论美食治愈番，还是霓虹的套路深啊。
南极料理人，讲的就是一群直男在南极的料理生活。
我们来看看南极科考队员每日的饮食配备，一个人至少要用掉9个碟子，请问雅人叔你作为科考队的厨子，每天究竟花了多少时间来洗盘子？
不过再看看他们除了在冰天雪地工作，就是跟着碟片里面的紧身健美操妹子一起做早操，我瞬间也就平衡了。
除了看电视，也就只能拉个“中国文化研究会”，一起搓个麻将。
所以除了打中国麻将，雅人叔还会给大家伙儿来一顿中国菜吃吃。不过说实话，我很想知道你们这个小圆桌，是从日本背到南极去的吗？
这个伙食配备也忒好了吧？
然而他们还是遇到了食物危机。
不是缺少食物，而是因为前期大量的被人偷吃，所以带来的拉面已经没有存货了。
对于在拉面中倾注了大量感情的霓虹人来说，
“没有拉面
给宝宝吃阿拉斯加帝王蟹也不嗨森！”
于是，尽管在营地发现了之前科考人员留下的帝王蟹，离不开拉面的吃货大叔们，还是决定自己做拉面！
就是这一碗拉面，突然让他们觉得在这个冰雪的牢笼里待下去，变得没有那么艰难了。
这让我想到前阵子有闺蜜在瑞士做疾病治疗，因为理疗期间无事可做的久了，总觉得自己有些焦虑。瑞士的医生说，这是一种“中国式焦虑”。
中国人很容易焦虑，因为人很多，可是优质的资源只有那么一些。
所以我们要求自己读书好，事业好，颜值好，身材好。因为只有这样，你才有争取更多资源的资格。
可是这种焦虑，并不能让我们变得更快乐。
这就是为什么突然想写写这部电影呢，其实是想到了公众号中很多有潜在暴食倾向，和已经暴食的人。
我不能帮你们减肥，不能帮你们消除焦虑，但有时候，我想你需要一部治愈的电影。
（想看的自己去bilibili搜索“南极料理人”）
一不小心就煲了一锅鸡汤…
菜
谱
来
了
“
减肥期间不建议大家在外面吃拉面
那是因为一碗拉面中主食太多，蔬菜和肉太少，营养分布太不均衡。
所以自己在家做拉面，只要少放点面，多放点蔬菜和肉，就是一顿很完美的减肥餐。
食材：花菜，豆芽，木耳，黄瓜，鸡蛋，拉面。
做法：一锅炖，然后下面~
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最想对食物说的9句话，最后一个居然…哈哈哈哈
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